terça-feira, 27 de setembro de 2011

Gripe e resfriado na gravidez

Estou passando por uma fase meio complicada...
Desde quinta-feira da semana passada estou com o nariz esquisito, não sinto cheiro nem gosto de nada (e não estou exagerando, quando digo nada, é nada mesmo!), estou espirrando muito.... Para piorar tive conjuntivite no fim de semana, e como se não bastasse tudo isso, ontem amanheci com dor de garganta, daquelas que não conseguir engolir nem a saliva, sabe? Horrível!
Hoje estou me sentindo meio fraca, a cabeça parece fora do eixo, aff!
Ainda bem que até o momento não tenho tido febre, tosse, nem nenhum outro sintoma que preocupe muito.
Li um artigo bem legal no BabyCenter Brasil falando sobre gripes e resfriados na gravidez... achei interessante compartilhar aqui.



Por que agora que estou grávida não paro de ter resfriados?

Seu sistema imunológico fica suprimido durante a gravidez para evitar rejeição ao feto, o que significa que você fica mais vulnerável a infecções como resfriados e gripes. 
Uma dieta saudável que inclua muitas frutas, verduras e legumes ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por conter antioxidantes, como a vitamina C, que auxiliam no combate a infecções. Converse com o obstetra para saber se, no seu caso, é recomendável tomar suplementos vitamínicos. Descanse bastante e procure não se estressar demais. 

Posso tomar remédios durante a gravidez? 
Nunca compre remédios sem antes checar com seu médico se que eles são adequados para gestantes. Muitos deles contêm substâncias que não foram testadas em grávidas e podem prejudicar o desenvolvimento e a saúde do bebê em formação.
Se realmente precisar tomar analgésicos, o paracetamol é seguro (nas doses recomendadas). Evite aspirina porque ela pode afetar o desenvolvimento do bebê nas primeiras semanas de gravidez, assim como, no finalzinho da gestação, alterar o início e a duração do trabalho de parto. Evite ibuprofeno, codeína e outros analgésicos que contenham uma combinação de substâncias. Procure também não tomar doses excessivas de vitamina C -- não ultrapasse os 60 mg por dia. 

Como tratar os resfriados? 
Veja algumas maneiras seguras e naturais para aliviar os sintomas: 
• Mantenha uma dieta equilibrada, que inclua frutas, verduras e legumes, ótimas fontes naturais de vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gordura. 
• Tente fazer uma inalação só com soro fisiológico se seu nariz estiver entupido. Se não tiver um inalador, coloque água bem quente em uma bacia, acrescente duas ou três gotas de óleo de eucalipto ou de menta e, com uma toalha cobrindo a cabeça, aproxime o nariz da solução. 
• Para dor de garganta e tosse, prepare um chá com mel e limão. 
• Faça gargarejos com água e sal para ajudar nas infecções de garganta. 
• Descanse o máximo que puder -- o sono ajuda o corpo a se restabelecer. 
• Beba bastante líquido. Os chás são especialmente bons para dar sensação de alívio aos resfriados. Só tenha cuidado para escolher chás de ervas que não contenham cafeína. 
• No caso de sinusite, experimente colocar duas gotas de óleo essencial de manjerona em um lenço e cheire-o com frequência. 
• Não deixe de mencionar para seu médico se pretende usar remédios homeopáticos. 

Quando devo ir ao médico? 
Converse com o médico que faz seu pré-natal se apresentar uma tosse persistente e um resfriado prolongado, já que eles podem ser sinais de uma infecção secundária, a qual precisará de outro tratamento. 
Devido à ameaça do vírus influenza A/H1N1, procure atendimento médico se tiver febre. Não espere os sintomas piorarem -- fale com um médico nas primeiras 24 horas, de preferência. 

Como posso tratar uma gripe? 
Os sintomas da gripe -- febre, dor de cabeça, calafrios, cansaço e perda de apetite -- podem realmente derrubar você durante a gravidez. Beba bastante água, chá e sucos, especialmente se tiver febre, para evitar uma desidratação. Suco de laranja, rico em vitamina C, ajudará a combater a infecção, e chá de mel com limão vai aliviar a dor de garganta. 
Quando voltar a ter alguma vontade de comer, procure consumir alguma coisa nutritiva, como frutas, torradas de pão integral ou leite. Descanse bastante e não volte ao trabalho até que se sinta completamente recuperada -- o médico pode ajudar, fornecendo os atestados necessários. 
Se estiver demorando para melhorar, vá ao médico para ter certeza de que não há outra infecção. Muitos médicos recomendam que as grávidas tomem a vacina contra a gripe. 

A gripe pode afetar o bebê? 
Não. Mesmo que você esteja se sentindo bem mal, fique tranquila porque o bebê está protegido do vírus dentro do seu útero. No caso de ter febre muito alta, é bom falar com o médico. Assim como nos resfriados comuns, a dose adequada de paracetamol pode ajudar a aliviar os sintomas. Descanse, descanse e descanse. Não volte à rotina enquanto não estiver plenamente recuperada. 

Vou ter que tomar antibióticos. Eles fazem mal ao bebê? 
Há muitos antibióticos que são seguros de se tomar durante a gravidez, mas outros não, então não esqueça de mencionar a qualquer médico que for que você está grávida. 
O uso das penicilinas é seguro na gestação, ao contrário das tetraciclinas, que podem provocar anormalidades fetais no início da gravidez e causar descoloração nos dentes de leite e nos permanentes de seu filho se forem administradas no final.

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Cinema 4D - Laboratório do Kinderino

Olá pessoal! Hoje passei para dar uma dica legal de diversão para as mamães e pequenos apreciadores de Kinder Ovo.


O dia das crianças está chegando e, para comemorar, Kinder montou uma estrutura de cinema em formato de Kinder Ovo gigante, que usa tecnologia 4D! Essa tecnologia simula efeitos especiais, como sensações reais de vento, água e cheiro de chocolate.
A partir do dia 15/09, quem for ao Shopping Eldorado poderá ver o filme “Laboratório do Kinderino”, que explica, de forma lúdica e cheia de imaginação, o processo de fabricação do chocolate Kinder e como é feita a escolha das surpresas.
Na exibição do filme no Shopping Eldorado, as sessões terão curta duração, com intervalos de 15 minutos entre uma e outra. Para distrair o público enquanto aguarda a próxima sessão, o espaço contará com a presença do personagem Kinderino nos finais de semana para tirar fotos, além de uma grande exposição da nova geração de surpresas de Kinder Ovo.
Data: 15/09/2011 a 16/10/2011
Horários: Segunda a sábado, das 12h às 22h e domingos, das 14h às 20h
Local: Shopping Eldorado – Praça de Eventos – 1º andar
Endereço: Av. Rebouças, 3.970 – Pinheiros
*Crianças menores de 12 anos só poderão participar das atividades acompanhadas dos pais.

Além disso, Kinder lançou mais de 70 novas surpresas! Sapos que inflam, girafas que ficam bem maiores que o ovo (mais de 15 cm de altura), e várias outras surpresas de montar.
Muito legal!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Explorando novos caminhos

Pedrinho acaba de ir para o colégio, situação comum de todos os dias desde que completou 2 anos.
Pela manhã, logo que acordou, já me perguntou se iria para a escola. Ao receber uma resposta positiva, se levantou da cama todo empolgado.
Queria arrumar sua mochila, colocar se uniforme... Expliquei que só iria pra escola depois do almoço.
Ele se acalmou, mas meu coração sentia um aperto diferente.
Logo após o almoço, mochila pronta, menino arrumadinho, chegada a hora de ir para o colégio... Seria uma segunda como todas as outras, mas hoje pela primeira vez ele iria  em transporte escolar! Sim, meu pequeno-grande menino foi para o colégio sozinho e muito feliz!
Para Pedrinho, essa foi mais uma conquista, mais uma forma de se tornar um menino grande. Para a mamãe, mais um corte no cordão que nos une.
Mas ser mãe é isso, é deixar nossos filhos crescerem! Embora eu queria te proteger sempre, também sei que tenho que te ajudar a explorar novos caminhos.
Meu pequeno príncipe ganhou mais uma pena para suas asas, mais um empurrãozinho para ganhar o mundo, para voar!
E eu filho, estou muito orgulhosa de você e de sua coragem!

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Pedro - O piloto de kart!

Como eu já havia contado aqui, Pedrinho quer ser piloto de corridas quando crescer, e como ontem foi feriado aqui na cidade, aproveitamos para leva-lo em sua primeira aventura no ramo das corridas e competições: o kart!
Nem posso explicar como ele ficou feliz e empolgado com a idéia de participar de sua "primeira corrida".
Claro que ele ainda não pode guiar o kart sozinho, já que não tem tamanho para isso, então acabou indo no colo do papai Tiago. Mas mesmo assim ele adorou!


Será que temos aqui um futuro campeão de Fórmula 1?





A Criança, futuro Campeão!
O Kart não são só corridas. É um esporte muito completo que pode ser uma influência muito positiva na educação e formação de uma criança. No Kart aprende-se não só a conduzir defensivamente e agressivamente,como também se aprende a cumprir regras de boa educação e bom comportamento em pista.
Aprende-se a seguir um regulamento (bastante mais complexo do que em outros esportes), a tomar decisões sob pressão, e se o gosto for suficiente, conhecimentos básicos ou avançados de mecânica.Ao mesmo tempo melhoram-se capacidades motora como a velocidade de reação ou a sensibilidade a estímulos exteriores (saber sentir o comportamento do kart ou saber ouvir o motor) bem como se melhora a capacidade comunicação técnica (saber traduzir o que se sente, em palavras) e se introduz um ambiente competitivo e ao mesmo tempo de convívio, onde se ensina que os problemas dentro da pista se resolvem dentro da pista, não afetando as relações fora dela.
A idade mínima para se participar numa prova de kart é de 6 anos. Isso não impede que não se possa iniciar uma criança mais nova, apenas não em corridas.
Existem baby-karts, para idades inferiores aos 6 anos e existem os chamados karts “cadete” para idades dos 7 aos 10 anos. A decisão de começar uma criança no kart não deve ser tomada de ânimo leve. Antes de mais, não é por um pai ou mãe gostar de corridas que um filho ou filha vai gostar. A psicologia é muito importante e é muitas vezes impossível de prever qual será a reação às primeiras voltas de kart, pelo que é preciso pensar que pode haver uma reação de pânico, ou uma reação de gostar tanto que não se quer parar, mas ser impossível aos pais continuar a proporcionar de forma regular uma volta de kart.
A melhor maneira será proporcionar uma primeira volta “ao colo” num kart de aluguel numa altura em que praticamente não exista ninguém andar na pista, e aí então se a reação for positiva, alugar um pequeno kart para umas voltinhas. Há inclusive kartódromos que têm pistas pequenas apenas para os mais novos darem as primeiras voltas.
No caso de se querer iniciar uma criança em competição deve ter-se em conta os custos não só imediatos como também a longo prazo. Conheço muitos casos (talvez demasiados) de pilotos que depois de alguns anos de competição tiveram de parar porque no kart à medida que se vai ficando mais velho e se vai evoluindo nas categorias de iniciação, mais caras ficam as coisas. Dependendo da idade e do gosto que se tenha, pode ser psicologicamente violenta a paragem.
Deve igualmente ter-se em conta que o processo de aprendizagem requer um acompanhamento constante. Não é só “por a criança na pista”. Se não for acompanhado não vai evoluir e depressa perderá a motivação e o interesse pelo esporte.
Não quero com isto desanimar ninguém, pelo contrário. Quero apenas que se tenha uma boa ideia da realidade.

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Descobrindo a vida em cor-de-rosa!

Hoje logo após o almoço fui à clinica para fazer o ultrassom de 17 semanas, para além de ver se o bebê estava bem, confirmar o sexo!
A torcida estava bem grande, uns queriam menino, enquanto outros tinham certeza que seria uma menina.
Bom, o médico que me atendeu foi muito atencioso, olhou cada detalhe do corpinho do nosso bebê. Depois de muito examinar brincou: “Está faltando ver alguma coisa?” Claro que sim! Preciso saber quem é essa pessoinha!
O médico olhou, mexeu, brincou e confirmou o que eu já sentia:"É uma menina!"
Sai da sala de exames em estado de graça, rindo a toa!
Agora já posso sonhar, imaginar minha menina, minha Beatriz!
Não vejo a hora de re-descobrir a vida, agora em cor-de-rosa!

domingo, 11 de setembro de 2011

Pedro e "o que eu quero ser quando crescer"

Conversa entre mãe e filho:
- Mamãe, você sabe o que eu quero ser quando crescer?
- O que filho?
- Quero ser piloto de corrida!
- E mesmo filho? E como vai ser?
- Eu vou pilotar o meu carro, ter a minha pista... E a pista pode se transformar em qualquer pista, sabe? E só vai poder ir uma pessoa do meu lado, sabe quem é?
- Quem Pe?
- O meu pai!
- E a mamãe filho? Ficará onde?
- Você fica fora da pista! Só assistindo!
- Só assistindo????????
- É mãe! Fica sentadinha assistindo! E eu vou chegar em primeiro!

domingo, 4 de setembro de 2011

16 Semanas - Notícias

Olá! Como estão vocês?
Por aqui está tudo às mil maravilhas!
Nosso bebezinho (continuarei chamando minha pequena bolha assim até a confirmação do sexo no próximo ultrassom, ok?) está crescendo muito saudável, mexendo bastante (sinto as mexidinhas desde a 14ª semana rs) e mais intensamente a cada dia, hora na parte baixa da barriga, hora bem pertinho do umbigo, uma delícia!

*****************
O Pedro está curtindo muito a gravidez, conversa bastante com o bebê, faz carinho na barriga, um fofo!
Na semana passada ele finalmente ganhou seu quarto de menino grande, e o tema escolhido claro que não poderia ser outro se não o "Hot Wheels". Ele ficou muito feliz com seu novo cantinho, mas infelizmente não está podendo dormir em sua nova cama, já que como um legítimo alérgico, começou a ter crises por causa do forte cheiro dos móveis novos. Espero que loguinho ele posso tomar posse de vez em seu quarto dos sonhos.

Bom, essa semana é isso!
Qualquer novidade eu corro aqui para contar!
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